夏季特别烦热，可用知柏地黄丸都说阳虚怕冷，冬天难捱，而阴虚怕热，夏天难过。确实是这样的。阴虚的人啊，即使在冬天，手脚心也是热的，遇上炎热的夏天简直是火上浇油，不止手脚心热，就连心里也烦热得很，晚上躺在床上简直如在烙饼，不停地翻身，难以入眠，一般空调开26度根本不行，他们恨不得自己生活在冷库里。而且阴虚如果不解决，在炎热的夏天，汗水津液进一步失去，又会加重阴虚的症状，让这类人更烦躁，更怕热，口也干得不行，普通的喝水已经解决不了问题。这样的情况必须滋阴。用什么药滋阴比较好？建议去药店买点知柏地黄丸吃吃。知柏地黄丸脱胎于大名鼎鼎的六味地黄丸，是在六味地黄丸的基础上加了知母和黄柏这两味能清热，又能滋阴的药，主要就是针对阴虚火旺患者。不过服用的时候要注意辩证，因为知母，黄柏清热效果比较强，如果一个人不是阴虚患者，就是单纯怕热，那最好还是别用，以免清热过头，伤了脾胃。上面我们也讲过，阳虚的人怕冷，阴虚的人怕热。所以真正阴虚的人，在冬天是不那么怕冷的。而生活中有大量的人，是既冬天怕冷，又夏天怕热，这类人就不适合多服知柏地黄丸。同时，我们还可以通过几个症状来佐证是否为阴虚。比如是否有口干口苦，五心烦热，出汗过多，面红目赤，心烦意乱，不眠多梦等一系列现象。为什么会有上面这些现象呢？我们就从什么是阴虚讲起。阴，是指阴精，我们身体里一切有形物质，比如肌肉，骨头，骨髓，血液，淋巴液，乃至我们的唾沫，泪液，鼻涕等都属于阴的范围。所谓阴虚，就是指濡养人体的津液精血等阴液缺乏。体内如果阴液不足，就好像土地失去了水分的滋养，表现出来的第一个是干，口干，眼干，嘴干，皮肤干，形体消瘦，看起来干巴巴的，一点也不滋润，特别口渴，喝水也不解渴。第二个就是虚热，比如手脚心热，心里烦热，脸颊潮热等，虚热又会导致脾气变差，动不动就发火，晚上容易失眠。另外就是小便黄，大便硬，常便秘。那为什么会阴虚呢？身体五脏里，肝藏血，肾藏精，精血津液不足，那就是肝肾不足，所以治疗需要遵循以补肝肾为主，清热为辅的原则。六味地黄丸我们以前介绍过，主要功效就是补肾阴不足的，再加上能清三焦热的黄柏，以及清热与滋阴并存的知母，补和清的任务就都达成了。不过，由于黄柏和知母清热效果比较强，未免伤到人体，这个药在刚开始症状非常明显的时候可以吃，但一旦症状减轻，就应该换杞菊地黄丸来慢慢滋阴。当然，药补不如食补，食物永远是最安全的，日常饮食中大家可以选用一些味甘，性凉寒平的食物来调养身体，比如夏天大家可以常喝一些绿豆汤，另外，炖冬瓜排骨汤，莲藕排骨汤。银耳百合汤，以及夏季时令蔬菜如丝瓜，番茄，苦瓜等。
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