偏头痛是很多人的“常见病”:睡不好就头疼，紧张压力大就头疼，太累就头疼...
偏头痛不同于普通感冒引起的头痛。这种头痛往往是单侧发作，而且是搏动性的。持续数小时或数天，具有反复发作的特点。
这其实是一种错误的做法！
不进行规范治疗，偏头痛会复发，头痛持续时间更长，次数更多，还会引起更严重的并发症，如脑梗塞、脑出血等。因此，当头痛发生时，通常建议服用佐米曲坦片，在头痛期间随时有效，但越早应用越好。
佐米曲坦是一种选择性5-HT1B/1D受体激动剂。通过兴奋颅内血管和三叉神经系统交感神经上的5-HTIB/ID受体，寻找颅内血管异常舒张和抑制三叉神经核异常兴奋，抑制促炎性神经肽的释放，可用于治疗有或无先兆的成人偏头痛。临床研究资料表明，佐米曲普坦是一种起效快、疗效强的曲坦类药物。2009年欧洲神经学会联合会(EFNS)指南和2023年中国偏头痛诊疗指南(中华医学会神经病学分会第一版)推荐佐米曲普坦片用于治疗急性偏头痛(I类，A类)。
佐米曲坦片多长时间有效？以常用的波比宁佐米曲坦片为例。波比宁应尽早服用，口服后吸收快，缓解快。可在1小时内达到血药浓度峰值的75%，然后维持血药浓度4 ~ 6小时。偏头痛发作15分钟内服药，2小时头痛缓解率80%以上，2小时头痛消失率57%。每天2小时活动的百分比下降了63.5%。还能显著改善恶心、呕吐、畏光、声恐怖症等伴随症状。
对于经期偏头痛患者，可在预计头痛发作日提前服用佐米曲普坦片预防偏头痛。
每天这样做可以预防偏头痛。
预防偏头痛，调整生活方式非常重要，这样可以减少发作的频率、时间和程度。
1.避免精神紧张和睡眠不足。
现在很多上班族工作生活压力大，精神压力过大，长期睡眠不足或失眠，过度疲劳，容易诱发偏头痛。所以，学会自我调节，通过音乐、慢跑、游泳减压，保证睡眠，不熬夜，不过度疲劳，是非常重要的。
2.避免可能诱发偏头痛的饮食。
酒精、咖啡、含咖啡因的提神饮料、巧克力、熏肉、含味精较多的食物、冰淇淋等。都可能诱发偏头痛，应尽可能避免。
3.避免强光的直接刺激。
偏头痛患者对光非常敏感，尤其是头痛时，明显怕光，喜欢待在黑暗的房间里，甚至不得不闭眼卧床。因此，患者应尽量减少强光的刺激，如避免直视汽车玻璃的反光，避免从黑暗的室内向明亮的室外眺望，避免用强光看霓虹灯等。
以上都是关于“佐米曲坦片用了多久才起效”的问题。偏头痛随时随地都有可能发生，常由熬夜、精神紧张等因素诱发，所以平时一定要注意避免接触诱发因素。偏头痛发作时，尽早遵医嘱服药，同时注意休息。安静的环境有助于缓解偏头痛。
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