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2023-02-09 10:13每晚辗转反侧 牛奶里的色胺酸化身为夜间助眠褪黑激素
每当你晚上为无法入睡而痛苦难受时，中医专家推荐千年流传助眠秘方，以现代医学实证的角度来检视这些古方，的确有其科学根据，只是要“用对”方法。每天晚上辗转反侧入睡的人们一定尝试了许多新的失眠治疗方法，大多无果而终。但是这一次，专家建议从古代医学...
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2023-02-04 10:48高血压患者出现呼吸易喘、心律不整的症状 需留意主动脉瓣膜闭锁不全
60岁谢先生本身就有主动脉瓣膜逆流病史，近日更出现呼吸易喘、心律不整的症状，检查后发现为心衰竭；另有52岁刘女士为重度主动脉瓣膜闭锁不全的病人，虽一直有服药控制，但这半年来症状加剧，只是简单走几步路就会喘，也无法好好躺着睡觉，与谢先生一样出...
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2023-02-04 10:48发烧时为什么会手脚冰冷？发烧可以提升人体免疫力？
发烧的定义为身体内部的中心体温达摄氏38度以上。介于37.5度与38度之间的体温，可能是正常，但也可能是低度发烧，需参考前后测量的体温与其他症状，判断是否有发烧现象。几度才算发烧？体温怎么测量最准？婴幼儿体温要用什么方式测量？量完体温真的发...
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2023-02-04 10:47生活压力大情绪不佳 补充血清素用食物来增加快乐！
抗疫期焦虑失眠？快找回快乐荷尔蒙！营养师：9种快乐食物重拾好心情疫情持续至今尚未减缓，不论是居家上班或居家隔离，许多人在家都闷坏了，期待已久的出门旅游，还暂时无法成行，甚至有些人还出现焦虑失眠，除了心境上转向正面思考与亲朋间保持联络外，还可...
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2023-02-04 10:47过度谦虚是一种病？ 对自己“这样说”能量可以大喷发
学会好好说话，不止能搞定外在的人际关系，对提升自我也很有帮助。从事新闻工作20多年的记者沈熙正在《不必口吐荆棘，也能自信锋利》分享，被朋友点醒，他才惊觉常常习惯性贬低自己，导致待人处事总是有点自信心不足。若能早点知道建立自信的方法，对自己多...
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2023-02-04 10:47正确面对忧郁症 完全痊愈有希望
很多失眠、焦虑的病人，虽然看起来一点都不像忧郁症，但我一定会花时间问些忧郁症的症状，尤其是轻生的念头。不过，有少数病人到这时才会吐露自己真的有忧郁症，一来他们觉得忧郁症像一不好的标签，想隐藏，甚至否认；二来是怕从此要吃一辈子抗忧郁的药。很多...
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2023-02-04 10:41这界年轻人压力过大？早早加入养生大军
食补药补、运动健身，青年人加入养生大军只要出门，不论是踏青游玩，抑或观看演出，“90后”女孩小李必会带上泡着菊花茶的保温杯。在她看来，喝热茶既解渴，又能祛火，这个习惯从大四至今已经保持6年，“益处多多”。和小李一样，越来越多青年开始注重养生...
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2023-02-04 10:41经常感觉好累 是真的累还是生病了？
现代人生活压力大，步调紧凑，常常容易觉得疲倦，久了积劳成疾，却不意察觉。家庭医学科医师MatthewGoldman强调，充足睡眠是健康的关键。然而，你的疲倦感，是睡眠不足，还是疾病发出的警讯，快来看看医师整理常见问题。Ｑ：需要多少睡眠时间才...
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2023-02-04 10:39流鼻涕的原因有哪些呢？流鼻涕怎么好得快？
现在环境污染严重，有很多情况下都会刺激到我们的鼻腔，有时在刺激到鼻腔时就会有流鼻涕的现象，并且在日常感冒时，也会出现流鼻涕的情况。那么，流鼻涕的原因有哪些呢？流鼻涕怎么好得快？流鼻涕的原因有哪些流鼻涕是比较常见的一种现象，它会发生在感冒时期...
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2023-02-04 10:38持续高温天气又见热射病! 紧急解暑中医有招
近日，广东省中医院大学城医院急诊科在傍晚时分接到紧急呼救——某高校门口有人晕倒！医护人员到达现场后，发现患者是一位30多岁的女性，身着运动装束，倒在某高校校门外的地面上，神志不清，呼之不应。急救人员发现患者体温明显升高，实测体温达40℃。结...
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2023-02-04 10:35红肉和白肉什么区别？身体缺铁贫血的人怎么吃？
肉类是生活中很受欢迎的食物，因为好吃可口，不论大人、小孩都喜欢。不过你知道肉类也分颜色吗？一般可分为红肉和白肉，到底要怎么分，红肉和白肉又有什么区别？最简单的分辨方式是以几只脚判别，“四只脚动物”归类为红肉，有猪肉、羊肉、牛肉等；“两只脚动...
