新华医疗网 > 热点 > 文章详情页

山核桃的营养价值滋补养生

  • 新华医疗网
  • 2024-01-24 23:21
  • 来源:中华健康
  • 笑笑   阅读量:19372   

山核桃的营养价值

1.山核桃中含有亚油酸、亚麻酸及多种微量元素。人们若能经常摄入核桃食品,便可起到降低血液中胆固醇的作用。

2.核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素,常食不仅有健脑的作用,同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。

3.核桃中富含的维生素E,常食可以提高人体皮肤的生理活性,有助于美容。

山核桃的功效与作用

1.补气益血

山核桃味甘性平,能补气益血,调燥化痰,温补肾肺,定喘。

经常吃山核桃能滋养血脉、增进食欲、乌黑须发,而且还能医治性功能减退、神经衰弱、记忆衰退等疾患,所以民间有“常食核桃油,白发老翁戏牦牛”之谚语。

2.滋补养生

山核桃对各种年龄段的人都有滋补养生的功能,孕妇多吃有利胎儿的骨骼发育;儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力;青年人常吃可使身体健美、肌肤光润;中老年人常吃,可保心养肺、益智延寿。

郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。

 
 
 



新华医疗网   网站地图   RSS订阅  

版权所有 新华医疗网  网站客服人员:jokeryouxiang@163.com