健康女性行为完全是一种正常的生理现象，不会危害身体健康，也不会影响婚后的性功能和生育能力。正确的方式下，的好处有以下五点:
1、缓解对性的紧张:有些女人对性恐惧，把性当成是一种负担和压力，害怕跟男人实弹地肉搏。可以缓和这种压力，在的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
2、无须感情的牵绊:无论是恋爱中的女性还是单身的女性，当你不想因为和对方上一次床就惹出许多不必要的麻烦，而自己又有身体需要时，是最好的解决方法。
3、没有后顾之忧:比如会不会染上性病，会不会怀孕等这些繁琐的问题，都不用担心。
4、开发自己的性感带:通过你可以进一步探索自己的性感带。
5、弥补他不行时的空缺:当他无法满足你的时候，或者他有事不能奉陪你时，你都可以自己解决，自得其乐。
不过，女性如果真想让成为生活的“快乐调味品”，还是要多加注意:
一、选择安静私密的环境。这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度，另一方面，也可以保护自己的隐私，避免留下心理阴影。
二、保持清洁。无论用何种方式，手或者其他工具，以及的清洁都很重要，这样才可能将感染疾病的风险减至最低。除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。
最后需要注意的是，有习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。千万不要因为有史，就害怕、自责，延误发现真正致病因素的良机。
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