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2023-10-16 21:39早喝粥午吃薯晚食果食物也有生物钟
不仅人体有生物钟，食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖。
早喝粥。喝粥的最佳时间是早晨。喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。
推荐食谱:什锦蔬菜粥。大米煮开后，加香菇丝和胡萝...
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2023-10-16 17:14如何调理小儿便秘小儿便秘应该怎么改善
学龄前儿童年龄过小，最好不要通过药物来缓解孩子便秘的现象。那么，如何调理小儿便秘呢?下面就教你几招，真正改善小二便秘的难题，妈妈们不再操心。
如何调理小儿便秘?
一、每日定时如厕训练
让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，...
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2023-10-16 14:43宝宝辅食牛肉豆腐饭羹
小朋友饮食比较偏好口味的，需要家人慢慢的加料，今天这道牛肉豆腐饭羹，嫩没有，酸甜的番茄，口感丰富，吸收营养，特别是肠道不的宝宝食用更佳哦。
主料:牛肉30g、番茄1个、嫩豆腐40g、大米40g、生姜4片、
辅料:盐适量、
步骤:
...
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2023-10-16 14:31喝普洱茶上火吗
夏季喝普洱茶是否会上火?
不少人都说喝了普洱茶会上火了，其实是不是这样呢?下面和你去探讨一下。
1、夏季饮用普洱熟茶易上火
普洱熟茶是温和养胃的，平时可以多喝，但是在夏季，喝太多熟茶很容易会上火，所以建议比较容易上火的人夏季还是少...
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2023-10-16 14:25红豆薏米快速减肥法真的有用吗?
红豆薏米快速减肥法是一种非常受欢迎的健康减肥方法，它主要是通过食用红豆和薏米这两种食材来达到减肥的目的。红豆和薏米都富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，这些营养成分对于减肥非常有益。
红豆薏米快速减肥法的原理是利用红豆和薏米的利尿作...
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2023-10-16 14:14感冒流鼻涕怎么办?教你几个速效方法
家庭医生在线感冒流鼻涕是很常见的症状，尤其是在季节交替的时候。如果你正在寻找一个速效方法来缓解这个问题，那么请继续阅读这篇文章，我将为你介绍一些简单易行的方法。
首先，你可以尝试使用生理盐水进行鼻腔冲洗。生理盐水可以帮助清洁鼻腔，减轻...
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2023-10-16 13:00中药处方为何少不了甘草
中医师所开的中药处方中，大多离不开甘草这味药。甘草为何这样通用？这与甘草所含甘草酸成分的独特功效有关，究其原因大致有以下四点:
矫正异味:甘草中含有的甘草酸，味道极甜。故在中药处方中，可扮演矫正其他诸药异味的角色。
解毒作用:甘草酸...
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2023-10-16 12:44豆浆4种新吃法营养翻倍
你知道吗?除了直接饮用外，豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。
用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克...
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2023-10-16 12:39要想知道宝宝好不好看看月经就知道
月经是妈咪的平常的整理现象，虽然是个“麻烦事”，妈咪们也习以为常了。但是如果你处于备孕阶段，那么你就必须要关注它了。
1、月经量大并且提前:宝宝免疫力易低下
这种情况在中医里叫气不固血，用现代医学来说也就是你的免疫力低。如果你气虚，...
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2023-10-16 11:46地草果的功效与作用
功能主治
散风，清热，疏肝，消肿。治风火赤眼，目翳遮睛，乳痈，瘰疬，疔肿。
①《滇南本草》:破气血，舒郁。治风火眼暴赤疼，祛风退翳，白膜遮睛，妇人乳结不通，红硬肿。白花者眼科良，紫花者乳结效，黄花者寒气腹痛效。
②治瘰疬及一...
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2023-10-16 10:07夜间文旅释放消费潜力
近日，2023中国夜间经济论坛在海南三亚举办。论坛由中国旅游研究院、海南省旅游和文化广电体育厅、三亚市人民政府等共同主办，旨在更好地推进夜间经济发展，发挥夜间旅游创新案例和标杆项目引领作用。期间发布了《2023中国夜间经济发展报告》、202...
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2023-10-16 07:43石荠苎的功效与作用
疏风解表；清暑除温；解毒止痒。主感冒头痛；咳嗽；中暑；风疹炎；痢疾；痔血；血崩；热痱；湿疹；肢癣；蛇虫咬伤。
内服:煎汤，4.5-15g。外用:适量，煎水洗；或捣敷；或烧存性；研末调敷。
1.《本草拾遗》:主风血冷气，疮疥，痔漏...
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2023-10-16 07:24蛇百子的功效与作用
疏风散瘀。解毒定痛。治感冒，风湿，湿疹，跌打创伤。
①《陆川本草》:去瘀止痛，解蛇毒。治风湿骨痛，跌打肿痛，蛇咬伤;洗溃疡。
②《广西药植名录》:发表解热。治感冒风寒。
③广州部队《常用中草药手册》:疏风解表，驱风止痛。治感...
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2023-10-16 07:22秋季营养早餐怎么搭配
秋季营养早餐怎么搭配?营养早餐搭配应该根据节气变化做相应的调整，秋季营养早餐讲究清淡，所以大家在搭配秋季营养早餐时要特别注意避免油腻、腥辣的食物。下面小编教大家一些秋季营养早餐的搭配方法。
早餐食谱1:
购买:三明治面包、肉松、花生...
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2023-10-16 06:58刺齿凤尾蕨的功效与作用
功能主治
清热解毒；祛瘀凉血。主痢疾；泄泻；痄腮；风湿痹痛；跌打损伤；痈疮肿毒；毒蛇咬伤。
用法用量
内服:煎汤，15-30g。外用:适量，捣敷。
各家论述
《新华本草纲要》:全草，味苦、涩，性凉。有清热解毒、止血生...
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2023-10-16 06:00大米应该怎么吃
我们的生活中，时常离不开大米。大米作为我们的主食出现在我们的餐桌上，我们常常食用，但是相信很多人都不知道大米的食用功效有哪些，接下来就来为您介绍大米的功效及禁忌……
大米，含有丰富的蛋白质，脂肪，淀粉以及B族维生素。其次，大米还具有很...
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2023-10-16 05:51紫鸭跖草的功效与作用
功能主治
解毒；散结；利尿；活血。主痈疮肿毒；瘰疬结核；毒蛇咬伤；淋证；跌打损伤。
用法用量
内服:煎汤，9-15g，鲜品30-60g。外用:适量，捣敷；或煎水洗。
注意
孕妇忌服。
附方
①治痈疽肿毒:鲜紫...
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2023-10-16 03:11熬夜最应该吃这几种水果
“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。那么，又有什么方法可以缓解呢?中医上认为，吃对水果可以帮助...
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2023-10-15 23:49每天吃1根香蕉疾病远离你
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。
近日，香港《大公报》综合各国营养学家的研究，向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”，成为各国运动员首...
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2023-10-15 17:29笔仔草的功效与作用
功能主治
清热，利水。治热病烦渴，泄泻，黄疸型肝炎，糖尿病，淋蚀，尿血，小便不利。
①《福建民间草药》:俐小便，通淋闭，止消渴，除烦热。
②《广东中药》Ⅱ:清热，利水，通淋，凉血。主治淋浊，肝热，疳积，小儿尿短。
③《闽...
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