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2023-10-11 04:10能降血脂的中药
泽泻:为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎。味甘淡，性寒。具有降血脂、防治动脉粥样硬化、防治脂肪肝的功效。常用中成药有泽泻降脂片，每次3片，每日3次，2～3个月为1个疗程。
决明子:为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。味甘、苦，微...
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2023-10-11 04:03能够降低血脂的食物可以多吃这几种
高血脂指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因...
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2023-10-11 03:25夏天有什么好的防中暑方法吗
1、不要等到渴了才喝水:根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
2、要尽量的减少面对烈日哦!最好不要在10点...
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2023-10-11 03:24大蒜怎么吃最营养？烧烤吃去辣味
大蒜是我们常见的调味品，但是它也是天然的保健食物。很多人因为怕产生异味对大蒜敬而远之，但是只要使用正确的吃法，不仅不会有口臭，对身体还有不少好处。
大蒜怎么吃最好?1.发酵黑蒜口感好
大蒜经过发酵制成黑蒜后，大蒜的水分会降低50%左右，...
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2023-10-11 03:1812款自制茶，夏季消暑祛湿功效好！
夏季养生怎么少得了养生茶!在这个高温的季节里，喝茶不仅可以解暑，还能养生。下面，小编为你介绍12款功效多多的夏季养生茶，大家别错过了哦。
一、莲子心茶
莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。
将莲子心两...
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2023-10-11 03:16赶走起床气活力满满一整天
古人说得好，一日之计在于晨。或许你也很羡慕那些每天都能保持满电状态的小伙伴吧?其实，只要稍稍改变一下早上的习惯，就能做到一睁眼马上神清气爽了。起床之后，不妨做做这几件事，唤醒你的身体和大脑吧!
古人说得好，一日之计在于晨。每天早上沐浴...
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2023-10-11 03:07白花鹅掌柴的功效与作用
功能主治
祛风止痛；舒筋活络。主风湿痹痛；坐骨神经痛；偏正头痛；三叉神经痛；脘腹疼痛；痛经；跌打肿痛；骨折。
用法用量
内服:煎汤，9-15g；或泡酒。外用:适量，煎汤洗；或鲜品捣敷。
注意
《广西民族药简编》:孕妇...
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2023-10-11 02:49大发表的功效与作用
功能主治
发汗解表，清热利湿。用于感冒发热，鼻炎、肠炎，痢疾，膀胱炎，肾炎，风湿性关节炎；外用治跌打损伤。
用法用量
0．5～1两。外用适量，鲜根或全株捣烂敷患处。
备注
三棱梢为同属植物毛三棱枝秔子梢，在云南与前种...
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2023-10-11 02:32自测你的早餐是否达标？早餐必备什么食物？
俗话说:“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，我设计了...
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2023-10-11 02:03为什么汤泡饭比粥伤胃？
汤泡饭是不少人爱吃的美食，也是懒人的最爱。确实，汤泡饭制作方便，美味，也是很好的处理剩饭剩菜的方法。然而，汤泡饭与粥毕竟不一样，常吃汤泡饭对胃不好，不懂这些，你好意思去吃汤泡饭吗?
汤泡饭和粥不同，汤泡饭当中，水是水，米是米，两者并没...
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2023-10-11 00:29相思藤的功效与作用
清热解毒，利尿。主感冒，咽喉肿痛，肺热咳嗽，乳痈，疮疖，肝炎。
内服:煎汤，9-15g。外用:适量，煎水洗；或鲜品捣敷。
1.《生草药手册》:生津，止渴，润肺，清热。凉茶料多用。
2.《南宁市药物志》:叶:治乳疮。
3....
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2023-10-11 00:12这么吃宵夜不怕胖
酸奶搭配上水果是我的最爱，简单好吃，卡路里又低;水果，最好挑苹果，苹果是纤维水果，能够协助肠道运动，糖分也比香蕉、西瓜低得多。
如果睡觉前饿了，可以水煮一些卡路里低的蔬菜，比如各种绿叶菜，菌菇、大白菜、西兰花、紫甘蓝，吃含有高水分的食...
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2023-10-11 00:09孕妇营养早餐怎么搭配好
孕妇营养早餐怎么搭配?孕妇早餐吃什么有营养?这两个是很多准妈妈特别关心的问题，营养早餐搭配的好坏直接关系到孕期所需的营养。下面小编给准妈妈们介绍几种营养早餐的搭配方法。
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然...
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2023-10-10 23:25这些食物发芽吃营养翻倍
吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。
芽菜究竟好在哪?国家蔬菜工程技术研究中心...
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2023-10-10 23:12艾叶的功效与作用以及食用方法
艾叶的功效与作用:
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含...
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2023-10-10 22:25过坛龙的功效与作用
功能主治
清热；利湿；解毒散结。主流感发热；泄泻痢疾；黄疸；石淋；痈肿；瘰疬；蛇虫咬伤；跌打肿痛。
用法用量
内服:煎汤，15-30g；鲜品加倍；或捣汁。外用:适量，捣敷；或研末撒；或调敷。
注意
疮破不可擦。
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2023-10-10 21:47老人腿疼四种食物保健效果最佳
对于老年人来说，在其身上各个部位出现酸痛感的情况是很常见的。一般来讲，在老年人出现腿疼的症状后，其在饮食上就需要做适当安排，以对腿部的疼痛进行缓解。那么，老年人腿疼吃什么好呢?
1、牛奶
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液...
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2023-10-10 21:43双参的功效与作用
性味:味甘；微苦；性平。
功能主治:益肾；活血调经；主肾虚腰痛；遗精；阳痿；月经不调；不孕；闭经。
用法用量:内服:煎汤，15-30g。
各家论述:1．《云南中草药》:调经活血，益肾。治闭经，月经不调，肾虚腰痛，遗精，阳痿，...
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2023-10-10 21:25软蒺藜的功效与作用
功能主治
清肝明目；祛风止痒；活血消肿；通乳。主目赤肿痛；头痛；头晕；咳逆；喉痹；风疹；皮肤癌痒；肿毒；乳汁不畅。
用法用量
内服:煎汤，3～9g。外用；适量．煎水洗。
各家论述
1．《山东中草药手册》:散风，明目。...
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2023-10-10 20:25你的主食吃对了吗？这3个错误
主食，是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物，它们的共同特点是含有大量碳水化合物，能提供很多能量。
中国人每天饮食摄入能量有约50%来自主食，这也是为什么称其为「主食」的原因吧。
可就是这每天都要吃到的东西，你却不一...
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