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2026-09-08 23:07快住手！这么按摩，真的会要命
忙碌的生活中，很多人喜欢通过按摩来缓解压力和身体疲劳。无论是经过一天的工作，还是运动后感到肌肉酸痛，按摩都能让身体放松，心情舒畅。它不仅能舒缓紧张的肌肉，还能促进血液循环，甚至有助于缓解精神上的压力。-->
虽然按摩有很多好处，但并不是所...
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2026-09-08 17:11孩子猛长期别减重，控体重影响长高？真相来了
网上流传着这样一种说法，
孩子处在生长的猛长期，
刻意控制体重会拖慢身高发育
这个说法到底是真是假？-->
来听听专家怎么说！
这个是不对的！
必须要控制体重！
必须要控制体重，超重肥胖的儿童要减重，但是减重不是绝对的体重减重...
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2026-09-08 15:19逛个古镇顺手把个脉广西贺州把“养生局”搬进景区和商圈
近日，一场以“八方来贺乐享康养”为主题的中医药文化体验活动在广西贺州市举行。活动期间，中医药服务被搬进贺州的古镇街巷、山间泉畔、城市商圈，形成一条贯穿城乡的康养体验带。
在黄姚古镇钱兴广场附近，中医药文化微市集依街而设，药膳汤包、道地药材...
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2026-09-08 10:18智慧储粮迭代升级，“一粒粮食”如何更好吃更有营养？
智慧储粮迭代升级，健康粮油产品不断涌现
“一粒粮食”如何更好吃更有营养？
9月5日～7日，第八届中国粮食交易大会在长沙举行。本届大会以“粮安天下聚合力、产销融通促发展”为主题，展览面积近10万平方米，参展企业3100余家、参会人员2万余...
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2026-09-08 05:13白露后温差大易生病，用这三点养生法安稳过秋天
最近是不是总觉得天气像“闹脾气”?早上出门穿短袖冻得胳膊起鸡皮疙瘩，中午走两步又热得冒汗，晚上下班风一吹更是凉得缩脖子。身边不少朋友都中招了:要么鼻塞流涕感冒缠上身，要么干咳半个月好不利索，还有的人肠胃闹脾气，稍微吃点凉的就拉肚子。其实这都...
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2026-09-08 03:43白露时节如何科学养生？民谚里早有答案
古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，称之为白露。民间流传着“白露秋风夜，一夜冷一夜”“白露的花，有一搭无一搭”“白露身不露，寒露脚不露”“白露采白露，煮茶润秋腑”等众多民谚。透过这些谚语，我们一起来解读白露的露珠中隐藏的科学密...
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2026-09-08 01:42从营养升级到粮食安全看一碗糙米饭的“国家算术题”
正在举行的全国粮食交易大会上，全谷物成了绝对的“明星”。在国家全谷物行动计划部署下，一碗糙米饭“惊喜变身”，实现了好吃、好做、好保存。科技赋能，让营养健康真正住进了国人的三餐四季。
数据表明，每100克糙米的膳食纤维是白米饭的4到5倍，这...
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2026-09-07 21:03“龙江药膳”大赛落幕助推康养文旅产业融合
9月6日，以“龙江药膳健康龙江”为主题的黑龙江省第三届“龙江药膳”大赛决赛在哈尔滨落幕。赛事助推中医药康养产业与文旅、餐饮产业深度融合。
本届大赛延续专业竞技模式，设置中医药理论知识考核、药膳实操制作两大核心环节，聚焦“医理为本、厨艺为用...
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2026-09-07 09:48白露过后寒意渐增如何科学穿衣饮食？
朝“问”健康丨白露过后寒意渐增如何科学穿衣饮食
今天我们迎来白露节气，这个时节，昼夜温差开始明显拉大。气温起伏之下，身体哪些部位最怕受凉？怎样穿衣兼顾舒适和保暖？
白露过后寒意渐增，有三处身体部位尤其要做好保暖。
不露脚。白露之后不建...
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2026-09-07 03:34孩子佩戴OK镜需要注意什么？
孩子佩戴OK镜需要注意什么？
开学后，一些孩子坐进教室才发现，黑板上的字看不清了，验光后发现近视。有些家长听说OK镜可以“晚上戴、白天摘”，还有助于延缓近视进展，准备给孩子配一副。孩子能不能佩戴OK镜？需要注意什么？
OK镜的全称为角膜...
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2026-09-07 03:30秋天第一口鲜来了！挑蟹“摁一摁”就知道肉肥不肥
9月1日，为期四个月的渤海伏季休渔正式结束。这两天，首批出海渔船陆续归港。一网网鲜活海产上岸，秋天的第一口鲜扑面而来，在尽享海味的同时，也要讲究合理、健康食用。
渤海海鲜“鲜甜”出圈
科学食鲜更安心
渤海湾属于半封闭海湾，这里是皮皮虾...
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2026-09-07 03:20水喝错了也会伤身秋天记得喝好这4杯“水”
很多人一感到干燥就大量饮水
殊不知喝水方法不对
非但达不到补水润燥效果
还会增加身体负担-->
日常补水喝什么、怎么喝、喝多少？
这篇文章快收好
水喝错了也会伤身
秋天真正要补的是它！
很多人以为，渴了就喝水，喝越多越好。但...
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2026-09-07 01:41向山向海、宝藏小城......盘点今年暑运这些热词
为期62天的暑运日前落幕。经统计，7月1日至8月31日，全国铁路累计发送旅客9.54亿人次，全国民航累计运送旅客1.51亿人次。探亲返乡、避暑出行，日均千万人次在路上，今年的暑运呈现出哪些新亮点？跟随热词一起来看。
“向山向海”
盛夏高...
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2026-09-06 17:20医学何以更有温度？专家学者兰州探人文行医之道
“当前，医疗技术迭代日新月异，人工智能、智慧医疗深度融入临床，极大拓展了医学救治的边界。但技术永远只是工具，医学面对的是一个个鲜活、有情感、有期盼的人。”中国医师协会副会长史盛丰5日在兰州致辞说，“技术可以祛除病痛，人文方能抚慰人心。越是科...
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2026-09-06 10:35很多人用错！这6种居家健身器械的使用误区一定要避开
很多人会用一些健身器械
比如哑铃、弹力带、壶铃等
跟着视频居家锻炼
本想着强身健体-->
却练出肩袖损伤、腰椎不适
甚至引发关节、半月板损伤
门诊里这类损伤病例并不少见
问题大多不是器械本身伤人
而是训练时机不对、动作方式出...
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2026-09-06 06:35国家免疫规划HPV疫苗免费接种，为何选在13周岁？专家解读
国家疾控局昨天举行新闻发布会，相关负责人介绍，自今年2月各地启动HPV疫苗接种工作以来，截至目前，全国已有520多万名适龄女孩完成首剂接种，整体进展顺利。
国家疾控局卫生免疫司副司长费佳:下一步国家疾控局将指导各地进一步优化接种服务，在学...
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2026-09-06 00:139至10月接种流感疫苗到冬季流感高峰期还有用吗？专家解读
从这个月起，我国各地将陆续启动本流行季流感疫苗接种。中国疾病预防控制中心也发布了《中国流感疫苗预防接种技术指南》。指南指出，2026—2027年度，我国上市的三价流感疫苗包括三价灭活疫苗和三价减毒活疫苗；综合我国南、北方的流感流行特点，通常...
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2026-09-05 12:42专家：白露养生重在顺应天时核心在于“润”“敛”
今年9月7日将迎来白露节气，这是秋季的第三个节气，暑气至此渐消，昼夜温差明显拉大。
广州医科大学附属第二医院主管中药师詹慧瑜4日介绍，白露时节燥邪当令，同时经过盛夏暑湿消耗，人体脾胃功能普遍偏虚，养生核心便是“润”“敛”二字，顺着时节的节...
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2026-09-03 18:50为何我国将13周岁女孩作为HPV疫苗接种目标人群？专家解析
一是在HPV感染概率增大前，也就是发生初次性行为前，进行HPV疫苗接种，可以最大限度发挥疫苗预防HPV感染的作用，以获得更好的保护效果。
二是国内外研究表明，9~14周岁女孩接种HPV疫苗产生的抗体水平，是15周岁以上人群的2倍以上，且保...
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2026-09-03 17:28中新健康｜按病种付费3.0版分组方案发布，这些变化与你有关
国家医保局医药管理司司长黄心宇介绍，2025年，按病种付费的人次已经占到医保出院总人次的91.8%。
记者注意到，本次3.0版方案首次在国家层面明确了第一批基层病种，基层病种确定后，统筹地区内一二三级医疗机构收治基层病种将执行相同的支付标...
