在日常生活中红糖都是我们必备的调料之一，小编就是一个很喜欢吃红糖的人，可以说是每天都要吃点红糖的，其实红糖的好处也是颇多的，而且种类也是有很多的，红糖也有一些秘密的，来一起看下吧!
红糖有着温胃、养血调经、活血化淤功效。比较常用于胃寒腹痛、月经不调、产后恶寒不行、痛经和贫血虚弱等症。而且红糖营养丰富，且含糖量低。红糖中的铁、锌、磷的含量都是白糖的数倍，对人体的造血机能都是有很强的刺激作用。女性产后非常适宜喝红糖水的，不仅能够很好的起到暖宫补气血的功效，还能帮助排恶露。风寒感冒时，也可以喝点红糖姜水的。
其实目前市场上比较常见的保健红糖品种主要有以下五种:
1、姜汁红糖
主要添加:生姜
功效:这是民间的传统配方，可以起到袪寒暖胃，增进食欲(对于因胃寒造成的食欲不振效果较好)，缓解腹痛(对于女性痛经有一定疗效)。女性在经期饮用可缓解腹痛，也可以使月经排得较为顺畅。平时饮用可增进食欲，提高机体免疫力。姜汁红糖在风寒在感冒时可一非常有效缓解症状。
适宜人群:除糖尿病人外的所有人群都可以。
2、玫瑰红糖
主要添加:玫瑰
功效:具有和血行血，理气解郁的功效。此外，玫瑰红糖的美容功效也是能够渐成女性新宠。早在民间的时候，就有“玫瑰花和糖冲服，甘美可口，色泽悦目”的经验。
适宜人群:成年女性
3、产妇红糖
主要添加:阿胶、胡椒
功效:产妇吃红糖是中国的传统，产妇红糖是在普通红糖的基础上，另外添加补血功能的阿胶，活血镇痛的胡椒配置而成。在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。如果你愿意可以一直喝到产后三个月，可以将红糖泡水喝也可以冲鸡蛋喝，达到补血活血调经的效果。
适宜人群:产妇
4、益母红糖
主要添加:红枣、胡椒
功效:益母草红糖泡水喝，对于女人来说是一种极为好的饮品，尤其是在经期左右时间，不仅可以缓解经期的疼痛感，还可以益气补血，还不赶紧行动!
适宜人群:成年女性，在经期饮用可有效缓解腹痛，平时饮用可起到补血益气的作用。
5、阿胶红糖
主要添加:阿胶
功效:阿胶有补血止血，滋阴润燥的功效。红糖有润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血等食用功效。红糖与阿胶同服，可为补血功效如虎添翼啊!
适宜人群:除儿童及糖尿病患者外的所有人群
红糖虽好，也不要吃太多哦!
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