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2023-06-14 09:09关于献血的N个小知识，这些可能你还不知道！
编者按:2023年6月14日是第20个世界献血者日，今年我国世界献血者日的活动口号是“捐献血液，分享生命”，活动主题是“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”。献血会影响健康吗？献血前后应注意什么？关于献血，你需要了解这些！
编辑、设计:孙红丽...
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2023-06-13 13:29你知道补气血的中药都有哪些吗
女性用这6种多见摄生中药泡茶最补气血。女性要想从内到外漂亮，要注重补气血。可以说气血是女性的宝，只要气血足够，才干使女性从里到内具有漂亮的容颜。那么，如何补气血呢?中医以为，用有补气血等养生成效的中药泡茶，是不错的挑选。
桂圆
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2023-06-13 11:36老人补钙吃什么效果最好
每天坚持喝牛奶、吃钙片固然可以补钙，但都不如食物来的天然，那么老人补钙吃什么效果最好?以下就为大家介绍适合老人吃的补钙食物。
1.善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，...
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2023-06-13 09:22冬季如何运动更科学养生
冬天天气寒冷，人们胃口大增，好吃懒动成为了普遍的现象，大多数人为了保暖反而减少了运动，这使得冬天身材更加肥胖。专家表示，冬天要适度做些运动，这样才能防病力保健康身体，那么冬季如何运动更养生呢?冬季运动应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧...
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2023-06-12 14:04河北证监局：助力河北生物医药企业积极对接资本市场
，在河北省工业和信息化厅、石家庄市人民政府、中国上市公司协会、河北证监局的指导下，石家庄市地方金融监督管理局、中国上市公司协会医疗健康行业委员会、河北省上市公司协会6月9日联合举办资本市场赋能河北生物医药产业创新发展大会。
大会以“汇聚资...
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2023-06-12 13:2160多种疾病“缠身”与喝酒有关
骨折、白内障……这些健康问题能和喝酒有关？
6月8日，国际权威医学期刊《自然·医学》发表了一项由北京大学与牛津大学联合进行的基于中国成年人的大人群健康研究成果，刷新了人们对于饮酒危害的认知。研究结果显示，饮酒增加中国男性罹患61种疾病的风...
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2023-06-12 13:15有氧运动有哪些
在炎热的夏季，动一动就会出汗，因此很多人都不想运动，只想待在空调屋内，因此很多人失去了减肥的斗志。在此，告诉大家一些室内有氧运动，通过室内有氧运动20分钟+间歇训练，既能让你消耗热量，快速减肥，还能塑造完美身材，室内有氧运动是夏季最佳减肥方...
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2023-06-12 11:28你知道仙鹤草的作用都有哪些吗
生活中仙鹤草是比较多见的，可是我们对其却很生疏，提到仙鹤草的成效与效果，信任我们都不是很明白了。仙鹤草中含有丰富的单宁酸，在每年的7月摆布开花，生长在美洲区域。仙鹤草不仅是一栽培物，仍是一味中药，特别在强心、改进低血压、止血、抗菌上有极好的...
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2023-06-12 08:34青豆的功效与作用
青豆在我们生活中比较常见，属于一年生草本植物，原产我国，自古都有栽培，至今大约有5000年的种植史。全国各地均有种植，青豆以东北大豆质量最好。世界各国种植的青豆都是由我国传播出去的。由此我们可以想到，青豆非常受广大群众欢迎，吃青豆的好处有哪...
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2023-06-11 11:528个小妙招预防冻疮
冻疮是由于冰冷导致的局限性炎症损害，冻疮是冬季的常见病，冻疮一旦发生，在冰冷时节里常较难疾速治好。冻疮多发生在气温5℃以下时，到了春季气候转暖后又自愈，但入冬后简单再复发，令人烦恼不已。想削减冻疮的发生，关键在于入冬前就应开端防止。
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2023-06-11 11:40皮肤粗糙怎么办吃什么对皮肤好
说到皮肤粗糙，小编个人的感觉，皮肤的底子很重要，后天的保养和平时的饮食也很重要。你会发现有些本来皮肤很好的美女，可能工作环境的改变，比如辐射比如饮食方面的刺激，会让原本光滑的皮肤有痘有斑出油。刚刚过去新年不免都会大吃大喝，不仅除了体重会增加...
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2023-06-11 08:53你知道怎么强身健体吗
正午漫步晒太阳能采阳补肾，强身健体?相信很多人都会觉得这是谬论，只听说早晨漫步和完善漫步的，正午太阳正毒辣，这个时刻漫步不是自讨没趣吗。本来，正午11点阳气最旺、是补养的最好时刻，只要采纳合适的方法。
跟着年纪的增加，体内阳气开端阑珊，...
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2023-06-10 14:10预防糖尿病的方法有哪些
诱发糖尿病的外因有热量摄取太多，活动量下降，肥胖，吸烟以及心理压力过大等。反过来，避免以上因素就可预防糖尿病。在饮食方面，应该做到粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。常测体重，如果体重增加了，热量肯定摄入过量，这时就...
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2023-06-10 13:22有氧瑜伽对更年期的6大好处
更年期操练瑜伽的六大优点，女人更年期要如何过呢?如何才能让自个平心静气的度过这个特别的期间呢?不让自个的烦躁牵扯到自个的家人呢?一起来看看更年期操练瑜伽的六大优点。
更年期操练瑜伽的六大优点
1、调理内排泄系统。
更年期女人由于...
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2023-06-10 12:32保护心脏要重视那些要点
老人养生:保护心脏要重视六要点。心脏是循环系统中的动力，是人体重要的器官之一。人体的心脏如同本人拳头那么大，外形像是核桃。随着年龄的增加，心脏也会逐渐衰老，尤其是老年人，其是心脏病的主要患者，所以老年人在日常生活中一定要做好防治心脏病的工作...
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2023-06-10 09:07吃鱼肉该注意这些
从美食健康的角度分析，鱼肉里含有丰富蛋白质，常吃鱼肉可以益智补脑、增强体质，但你知道吗，吃鱼肉也是有风险和禁忌的。如果你吃鱼肉没有注意这些禁忌，那就可能吃出疾病哦。究竟吃鱼肉都有哪些禁忌?下文就告诉你在吃鱼肉时需要注意哪些问题，一起来看看。...
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2023-06-09 14:20降血糖小秘招10动作就能缓解病症
血糖高低一直影响着我们的生活，给我们带来诸多不便，下面我们就介绍几种降血糖的小秘招。
1.双臂弯举。双手各握一只哑铃，手臂下垂;上臂不动，小臂交替上抬，将哑铃举至肩部。放下时动作要慢。
2.颈后臂屈伸。双脚前后站立，双手相叠握住一只...
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2023-06-09 13:59你知道牙刷多久换一次吗
咱们天天都在刷牙，牙刷的运用频率很高，牙刷用久了刷毛会变形，这个时分咱们就知道该换牙刷了，可是，咱们不能每次比及牙刷变形了才去换牙刷，那么，牙刷多久换一次对比好呢?一些平时用品的运用时刻是多久呢?
牙刷多久换一次比较好?
或许你在刷...
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2023-06-09 13:54你知道食管癌早期症状吗
理解食道癌的前期表现有助于咱们及早发现与医治，能够大大下降食道癌的发病率，助于咱们做好防范措施，对食道癌在有用的时间内进行操控。那么食道癌的前期表现有哪些呢?下面一起来看看。
一、胸骨后胀闷或细微痛苦。这种表现并非继续发作，而是间歇性或...
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2023-06-09 12:13冬天预防腰椎病应该怎么做呢
冬季如何预防腰椎病?中国13亿人口，竟有2亿人得腰椎病!现今，腰椎病已经不是老年病了，年轻人尤其是办公室一族，得腰椎病的不在少数。那么，冬季如何预防腰椎病呢?
冬季如何预防腰椎病?
一、养成良好的姿势
良好的姿势是预防腰椎病最好...
