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2026-03-21 23:44羽绒服到底能不能干洗？冬装清洗全攻略请查收
春季气温回暖，不少人脱下厚重的冬装准备清洗后收纳起来。清洗羽绒服、毛呢大衣有啥讲究？选择机洗还是手洗？清洗全攻略速速收好。
教你正确清洗羽绒服
羽绒服是很多人冬季御寒的首选服装品类，羽绒服的优异防寒性能主要来自其填充物——羽绒的特殊结构...
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2026-03-21 21:35世界睡眠日观察：“睡眠健康”的下一站在哪里？
3月21日世界睡眠日，在杭州工联CC，一款非侵入式脑机接口睡眠监测仪前，围满了好奇的年轻人。以往在科幻电影、科技展会上出现的创新设备，被搬进了人来人往的地铁商业空间。不少人在科技仪器与数据前，第一次看清了自己“睡不好”的真相。
这里是20...
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2026-03-21 20:27二月二龙抬头，洗头后这一步很多人都做错了科普时间
洗头发后，很多人会用干发毛巾或干发帽裹住湿漉漉的头发。有人认为干发帽省时又护发，有人却觉得越用干发帽头发越油，甚至加重了脱发。干发帽到底是“护发好物”还是“智商税”？如何正确使用干发帽？
湿发入睡隐患多
忙碌了一天，洗个热水澡再钻进被窝...
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2026-03-21 19:34我国自主研发的期刊评价体系正式发布
3月21日，东壁科技数据联合中国医学科学院医学信息研究所等单位在上海正式发布全球医学与生命科学高质量期刊列表，这也是我国自主研发的期刊评价体系。
科研团队从全球4万多本医学、生命科学期刊中遴选出4027本高质量医学期刊、3064本高质量生...
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2026-03-21 18:24成都探索精神卫生服务下沉社区让“睡个好觉”更容易
在医院过夜，睡眠期间连接设备，等待结果……这是不少人对睡眠监测的固有印象。但在成都，这样的场景正在改变。记者近日在成都多个社区探访了解到，一套便携式设备、一名社区家庭医生，就能把专业睡眠监测“搬”进居民家中，让“睡个好觉”更加容易。
这一...
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2026-03-21 12:37西安交大二附院发起“百卅西迁路·医疗强基行”系列巡诊活动
“大城市的专家，送医送到家门口，真是暖了我们山沟沟里村民的心窝!”3月18日上午，延川县人民医院一楼大厅门前，梁家河村70多岁的石春阳老人陪着老伴儿等候义诊，一番朴实的感慨，道出了现场所有群众的心声。当日，西安交大二附院“百卅西迁路·医疗强...
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2026-03-21 08:39二月二龙抬头，洗头后的重要一步你做对了吗？
洗头发后，很多人会用干发毛巾或干发帽裹住湿漉漉的头发。有人认为干发帽省时又护发，有人却觉得越用干发帽头发越油，甚至加重了脱发。干发帽到底是“护发好物”还是“智商税”？如何正确使用干发帽？
湿发入睡隐患多
忙碌了一天，洗个热水澡再钻进被窝...
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2026-03-20 14:48春分养生：少熬夜不贪睡，身体放松气血顺
今日春分，疏肝升阳正当时
医生建议:别贪睡别熬夜，让身体“松一松”气血更畅通
3月20日，我们迎来了春分。春分平分了春天，也平分了昼夜、阴阳。此时，大自然的阴阳处于动态平衡之中，人体的气血津液也随天地节律更迭，肝气升发渐盛，若阴阳失调，...
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2026-03-20 14:05心理应激压力为何会诱发或加重皮肤瘙痒？专家最新研究揭秘
你知道吗，人的每一次失眠、每一场焦虑，都会在皮肤上留下痕迹。记者20日获悉，中国专家的最新研究发现，当大脑感知到心理应激时，会通过一条特定的交感神经通路，向皮肤发送“指令”，激活一种名为嗜酸性粒细胞的免疫细胞，点燃炎症级联效应，加剧瘙痒。-...
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2026-03-20 09:48春分节气如何调理身体？运动、饮食指南请查收
今天是春分。一到春分，不少人都会有这种感觉，活动多了，胃口也变好了。在春分前后，气温慢慢回升，白天也越来越长，这时也正是调理身体、改善代谢、管理体重的好时机。
春分节气坚持运动提升代谢更轻松
春分昼夜平分，天气逐渐回暖，人体的新陈代谢也...
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2026-03-20 08:29多久剪一次头发好？事关头发和你的健康，这4件事别做错了
多久剪一次头发好？洗完头发到底要不要吹干？事关头发和你的健康，90%的人都做错了
今天是农历二月初二
民间有
“二月二剃龙头，一年都有精神头”的说法-->
很多圈友选择在今天理发
头发不仅影响了一个人的颜值
更与人的身体健康息息...
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2026-03-20 05:30青海省卫健委发布春季健康管理六大核心防护指南
3月19日，青海省卫生健康委员会召开“四季安康·健康同行”新闻发布会，来自体育、医疗、疾控、妇幼等领域的6位省级健康科普专家，围绕科学减重、心脑血管疾病防治、中医养生保健、情绪调理、学校传染病防控、孕产期保健六大主题，面向民众发布权威、实用...
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2026-03-19 18:0420余位全国耳鼻喉专家扎根大兴西北百姓家门口享高端诊疗
3月18日，西安大兴医院渭水园院区人头攒动，来自北京301医院、首都医科大学宣武医院、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院等全国顶尖三甲医院的20余位耳鼻咽喉头颈颌面外科知名专家齐聚于此，共同见证医院耳鼻咽喉头颈颌面外科疑难复杂疾病诊治平台成立，同时...
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2026-03-19 15:15春分减重正当时！为什么说春分是减重黄金期？
春分减重正当时！为什么说春分是减重黄金期？
3月20日将迎来春分。春分时节，天地阴阳平衡、万物蓬勃生长，人体也随之进入一年中代谢较为旺盛的阶段，身体会出现一些明显变化。
第一，阳气升发，代谢加快。《黄帝内经》指出，“春三月，此谓发陈，天...
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2026-03-19 00:2215分钟“圈”出优质医疗呼和浩特让健康触手可及
题:15分钟“圈”出优质医疗呼和浩特让健康触手可及
“以前要去北京看病，挂号就费劲，现在在家门口就能预约到首都的专家，太方便了。”近日，在呼和浩特市第一医院的门诊大厅里，市民李东伟在志愿者帮助下，轻松挂上了首都医科大学宣武医院神经外科的专...
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2026-03-18 22:19玉米最营养的部位，竟然是它！但很多人都浪费了
要说粗粮界最受欢迎的食材，自然是玉米。玉米方便食用，口感香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜欢的主食，更是很多上班族的早餐。
那么，如果每天吃1根玉米，我们的身体会有什么变化呢？
一个提醒:啃玉米别浪费了它
很多人啃完玉米后，会在玉米棒上留下...
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2026-03-18 21:25专家：“遏制肝硬化”一定要遏制反复肝损伤
“引起肝硬化的原因较多，中国患者中多见的是感染乙肝病毒引起的病毒性肝炎。”上海的肝胆肿瘤外科专家沈锋教授18日接受采访时说，“遏制肝硬化一定要遏制反复肝损伤。”
沈锋教授解释，人的肝脏受损后，会自行修复，在此过程中会产生纤维化。肝脏反复损...
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2026-03-18 18:41春天打喷嚏、流鼻涕，到底是过敏还是感冒？医生解答
3月18日，国家卫生健康委就时令节气与健康有关情况举行发布会。会上，有记者问，春天打喷嚏、流鼻涕，许多人分不清到底是过敏还是感冒了，应该如何区分？
首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷表示，是花粉过敏还是感冒了，主要从以下四点进行...
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2026-03-18 15:41中国高校团队揭开生命起始阶段“生命启动包”的核心密码
，该校研究团队首次揭开生命起始阶段“生命启动包”的核心密码，阐明了小RNA(核糖核酸)和CPL(细胞质晶格)在生命启程中的关键作用，为理解女性不孕、反复胚胎停育等临床问题提供了全新视角。-->
据悉，西湖大学“遗传物质表达与重构全国重点实...
