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2023-06-21 09:42从戒烟大赛看如何科学战胜烟瘾
仅凭意志力戒烟的成功率为3%—5%，而去戒烟门诊的戒烟成功率则要高出很多。专业戒烟医生会为戒烟者开出戒烟处方和相关药物，进行定期随访跟进，从心理、生理等多角度帮助吸烟者完成戒烟。
戒烟服务是世界卫生组织推荐的行之有效的控烟策略之一，也是健...
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2023-06-21 09:19你真有那么了解鸡肉吗
鸡肉是人们最为常吃的一种荤菜，最近“药鸡事件”让人们掀起一阵恐慌，不过话又说回来鸡肉的营养价值还是非常高的，仍是需求量的最大的肉类之一。针对鸡肉，普遍都会存在以下这些误区。
真相1——其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康？
研究表明，鸡胸肉所含脂肪...
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2023-06-20 14:01月经周期影响女性睡眠
女性月经周期可带来对睡眠不适改变。一些女性在月经前会出现睡醒次数增加和其他睡眠紊乱，在这时，她们的梦常会变得更频繁、更生动。另外，在月经前期女性会日间多困、疲劳和睡眠时间延长。
月经前期症状，如腹绞痛、易怒、食欲增加、情绪改变，也可以直接...
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2023-06-20 13:40刮宫前注意事项
刮宫就是刮取子宫内膜或宫腔内容物的手术。妇产科常做的小手术，是人工流产方式之一。刮宫前注意事项很重要。专家介绍，在行刮宫术前应注意一个星期内停止，手术前一天要洗澡，手术前应穿容易脱的内裤和外裤等事项。
1、刮宫手术前一定要在一个星期内停止...
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2023-06-20 11:04年轻时赖床更年期提前
更年期，这个让许多即将要走进或正在走进这一人生必然经历的特殊时期的女性忧虑、恐惧。因为一旦步入到更年期，也就意味着年轻不再，步入了老年，近年来，更年期的“关口”正在逐年“前移”，不少30—35岁的女性朋友出现了更年期提前的症状。因此，许多女...
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2023-06-20 09:12冬季性爱六注意:控制性爱频率
冬季天气寒冷，夫妻间的也会寒冷吗?房间温度低，的时候大汗淋漓，很容易感冒，那么，夫妻要注意些什么?有哪些讲究呢?称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候严寒，人体需要许多能量来御寒，而会消耗人较多的能量。在过时，假如不把握分寸，确实轻易影响...
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2023-06-20 08:53外阴瘙痒切忌用热水烫
感染和炎症是外阴瘙痒常见的两大因素。经期使用不洁净的卫生巾，卫生纸都能造成细菌滋生。遇到外阴瘙痒怎么办呢？
外阴瘙痒有什么危害
外阴瘙痒症状较轻时，不会对女性造成严重影响，但是一旦“发狠”起来，便可让女性坐立难安，影响正常的工作、学习和...
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2023-06-19 22:24眼睛干涩该怎么办
许多人只注意到气候对眼睛的影响，实际上，肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝及其眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝提供的血液及其阴津就是滋养眼睛的，能够说，肝是明目的源泉。假如肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液及其阴津降低，自然使眼睛...
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2023-06-19 21:28三大危机时刻如何解决避孕
危情时刻1漏服避孕药
你一直相当注意保护自己，总是按时、按量服用避孕药，但最近工作过于忙碌，总是加班，你的生活一下子过得颠三倒四，最惨的是，你某天忽然发现自己竟然漏服了避孕药。而你刚刚和他解决完生理问题!
对策A:紧急避孕药
立刻在第...
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2023-06-19 20:22探讨医疗志愿服务可持续发展之路助力健康中国建设
6月17日，由中国志愿服务联合会主办的“关爱健康”医疗志愿服务交流研讨会在北京举行。来自各地的志愿服务组织、医疗机构、高校、爱心企业、医疗志愿者代表等参加会议。与会嘉宾共同探讨医疗志愿服务可持续发展之路，助力健康中国建设。
首都医科大学附...
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2023-06-17 13:19女性滥用保健品易导致妇科病
时下热销的美容口服保健品中，最火的莫过于抗衰老、调节内分泌和减肥三类产品。临床观察显示，滥用激素类丰乳、减肥等口服美容品，已成为女性囊肿多发的原因之一。
编辑推荐:)
虽然正规市场上销售的产品，其激素含量多在国家控制范围内，但在最近的临...
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2023-06-17 13:11子宫壁多厚会来月经
什么是子宫内膜?子宫内膜就是覆盖子宫腔的黏膜，人体中分化能力最强的组织之一，其厚度是跟随月经周期而变化的，那么子宫壁多厚会来月经?
子宫内膜厚度多少来月经
在正常的情况下，子宫内膜的厚度是呈周期性变化的，其变化由月经周期的变化决定，子宫...
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2023-06-17 11:25发现子宫肌瘤后怎么办
很多女性发现患子宫肌瘤后都异常担心，愿意要求进行手术治疗，期望手术摘除子宫以免后患。其实，这种担心是多余的。子宫肌瘤是最常见的女性生殖器官良性肿瘤，多发生于30－50岁女性身上，据调查35岁以上女性25%左右子宫内有大小不等的肌瘤，许多人并...
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2023-06-17 09:07国家医保局推出十六项医保服务便民措施
今天，国家医保局发布了《关于实施医保服务十六项便民措施的通知》，针对医保关系转移接续、异地就医直接结算、医保信息查询、医保电子凭证就医购药等百姓办理医保业务的堵点问题，简化手续、精简材料、压缩时限、创新服务模式，为群众提供更便捷、更优质、更...
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2023-06-16 12:20你知道牙齿痛是什么原因吗
牙齿是很灵敏的，不管是凉的仍是过热的东西都会影响到牙齿致使必定的痛苦，还有在平常日子中不留意口腔的保健和卫生也可以致使牙齿痛苦的，那么最多见的可以致使牙齿痛苦的因素有哪些呢?
引起牙疼的因素较多，也较为杂乱，多见的引起牙疼的因素包含牙髓...
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2023-06-16 10:08不可忽视的沙门氏菌
沙门氏菌是一种常见的食源性致病菌。世界卫生组织公布的数据显示，全球每年有超过1亿人感染沙门氏菌。
近日，由人民日报健康客户端支持的首届沙门氏菌预防与健康促进专家研讨会在京举办。与会专家提醒公众，积极关注沙门氏菌危害，提高食品安全防护意识。...
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2023-06-15 15:07办公室预防背痛的方法多做这些运动可以预防
头垂下，两手握住椅子的两侧往上提。这时下腹部用力，将身体弓起，保持这个姿势，停止呼吸3~5秒，再慢慢吐气，头抬起。这个动作做5次。
臀部与大腿内侧的伸展
椅子坐满，背部贴紧椅背，一只脚踏在椅子上，两手抱住膝盖，吸气，呼气时将脚往胸部...
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2023-06-15 09:38新研究阐明微塑料在呼吸道沉积
研究表明，人类每小时可能会吸入约16.2块微塑料，相当于1周吸入1张信用卡的塑料量。而这些微塑料通常含有有毒污染物和化学物质，吸入后可能会造成严重的健康风险，因此了解它们如何在呼吸系统中传播对于预防和治疗呼吸系统疾病至关重要。据13日发表于...
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2023-06-14 15:13怎么治失眠效果好？失眠怎么治好的快？
现在的很多年轻人一到晚上大脑就变得异常活跃，看电视剧、刷短视频、打游戏等，久而久之就会发现想睡觉都睡不着了，因为当你总是清醒的躺在床上就会建立一个条件反射。可是，他们只有在影响到正常的工作和学习之后才有所意识，但那时候已经患上了失眠症状。那...
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2023-06-14 11:58教你草莓去牙垢让你亮白牙齿
牙垢是什么?
我们常说的牙垢，实际上包括牙菌斑、软垢和牙结石等几部分。牙菌斑是不可见的，但它是牙周病的罪魁祸首。软垢是口腔里各种残渣的沉积物，是口腔细菌的食粮。牙结石则相当于细菌的城堡，由细菌建造用来藏匿细菌。牙垢的问题不仅影响我们的牙...
