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2023-02-09 10:08开车遇到意外最佳自救方法 你一定要知道
随着私家车主的日益增多，汽车安全性越来越受到关注。除了汽车的安全设备，驾驶者的驾驶习惯与突发事故时的处理也很重要。驾驶者不但需要提高驾驶技巧，更重要的是要时刻加强自身的安全驾驶意识，要了解几种逃生的方法：成功逃生的三大前提1、正确的驾姿：背...
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2023-02-09 10:07秋冬季手脚冰冷 筋骨酸痛？粥品暖胃按5穴阻寒湿
秋冬交替时节，气温渐降，不少人感觉身体的“气象台”开始发出讯号，手脚冰冷，甚至必须穿上袜子、戴手套才能睡觉，中医师表示，这类虚寒体质往往是夏季天热时吃了太多生冷食物，到了秋冬“寒气”大反扑，这种体质必须运用温性的药材和食疗来调理，而人体有5...
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2023-02-09 10:0730岁就体力变差、代谢变慢 四味养生汤助增强体力、去除老态
很多人以为30岁还年轻，却发现体力开始变差、代谢也变慢，生理机能下降，原来这些都与许多NG生活与饮食习惯有关。如果不想老化太快，除了调整作息改变不良习惯，平时透过简单容易取得的几味中草药食材，例如枸杞、红枣、黄耆等熬煮成食材，帮助日常调理体...
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2023-02-04 10:07睡觉磨牙有后遗症？睡觉磨牙怎么改善？
睡觉磨牙是许多人会碰到的问题，磨牙声音尖锐，不仅吵醒别人，对牙齿健康更不利。为何睡觉会磨牙？睡觉磨牙除了声音大，还会有什么后遗症？该如何改善？睡觉磨牙原因为何？睡觉磨牙大都出在睡眠阶段改变的时候，也就是从深层睡眠变成浅层睡眠阶段。为什么睡觉...
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2023-02-04 10:06长时间对着电脑工作眼睛痛 4个方法可舒缓
眼睛痛对生活质量影响甚巨，上班和上课时更会让人注意力难以集中。当眼睛不舒服时可用以下几种方法改善。急性期尽量戴眼镜，少戴隐形眼镜。请医师开立处方眼药水，并定时使用。感染时尽量不要画太重的眼妆。眼睛酸涩时可按压以下几种穴道，但要注意的是眼压高...
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2023-02-04 10:06“阳康”后，如何健身？怎么科学运动？
“阳康”人新春如何“动起来”？出现哪些危险信号，需立即停止运动？如何应急处理？中山大学附属第一医院运动医学科主任何爱珊教授和首届“实力中青年医生”、该院心血管医学部副主任梁孟亚教授建议，“阳康”人群恢复运动不能“想动就动”，在新冠病毒核酸或...
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2023-02-04 10:06眼睛痛、眼压高怎么办？眼睛痛都有哪些原因？
眼睛痛原因除了眼部疾病如青光眼、干眼症外，感冒发烧也会引起眼睛疼痛，眼睛痛怎么办？眼压高是什么感觉？眼睛痛有异物感处理4步骤，5穴道按摩改善眼睛痛。眼睛痛原因有哪些？眼睛痛的原因可大可小，轻微的眼睛过劳会有酸涩疼痛感，但休息后多会缓解。严重...
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2023-02-04 10:05工作忙碌压力大 脸部刮痧帮你找回好气色
年纪增加、工作生活忙碌、压力累积，都会让人脸色黯沉、松弛，看起来「面有菜色」。中医师陈玫妃建议，平常可以自家做简单的脸部刮痧按摩，帮助找回好气色。可以使用小型刮痧板，使用前将刮痧板用酒精棉片消毒，并将脸洗净、拍点保湿化妆水，或先敷中药面膜，...
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2023-02-04 10:05骨折手术后未积极康复治疗，关节活动度与肌力减弱并引发严重并发症
康复科门诊当中，经常看到许多患者在骨折开完刀后，往往自己觉得骨头已固定，之后长好就没事了！但过了一段时间后，才发现日常生活或走路步行的功能，为何一直没能够完全恢复？才来康复科就诊。骨折开完刀真的自己就会好吗？骨头愈合之后就没事了吗？术后复健...
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2023-02-04 10:05善于认真倾听，学会理性判断的女性更易获得他人信任
如果一个女人很难相信别人，那她不大可能拥有健康的人际关系，同样不可能赢得他人发自内心的尊重。要知道，获得信任是女人味的价值体现，由此，心理专家为女性提供了几条赢得他人信任的妙招：•善于认真倾听，理性判断当听到一些敏感的或者不好的消息时，别大...
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2023-02-04 10:04当你已经没办法再多努力一点，就是时候另觅出路了
现代生活的复杂度让人们惯于将事情分成2类：一类是“困难而重要”，另一类是“简单而琐碎”。我们很容易反射性地放弃重要但沉重的工作，去做那些简单但没有意义的工作，却误以为过劳就是勤劳。其实我们还有第3种选择：把重要但困难的工作变得简单。以下是《...
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2023-02-04 10:04定好未来向往的潜意识目标 梦想就会照进现实！
告诉大家一个方法。这个方法能让你走上如愿的人生，将期望的未来放入清理干净的潜意识中，轻松打造出现实来。要开创未来，最重要的只有三个步骤。①明确理想的自己。②刻在潜意识中。③对浮现的想法心怀期待，并立刻去行动。关于这三个步骤，会在之后“开创期...
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2023-02-04 10:04每天嚼口香糖20分钟 不老女神的无龄秘密
林青霞11月发表新书《云来云去》，12月跃上中国版《ELLE》封面，照片里近乎素颜的她风采依旧，令人不可置信已年届花甲（60岁），对此她幽默回应，甲是最棒的，花是最美的，所以“花甲”，很美啊！除了无惧岁月的心境，媒体也流传她的养生之道，其中...
