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2026-07-30 06:27“夏练三伏”怎么练？专家：要讲究方法，不能盲目
7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题，北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋指出，三伏天适合锻炼，但是要讲究方法，不能盲目。-->
刘洋介绍，中...
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2026-07-30 05:17哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？
朝“问”健康丨哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？
今年三伏天从7月15日开启，至8月23日出伏，全程共计40天，我国将迎来全年最热的时段。炎炎夏日，三伏贴人人都适用吗？儿童出现长痱子、拉肚子等问题该怎么办？
三伏贴并非人人适用
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2026-07-30 04:30胡同游、体育活动、自然研学暑期游“热”起来
这个暑期，旅游市场持续升温，旅游体验更多元、更丰富。
北京胡同游火热
感受青砖灰瓦里的别有洞天
随着暑期游览高峰的到来，北京的胡同热闹起来。除了像南锣鼓巷、东四等知名胡同，被游客称作小众宝藏地的西总布、三眼井等胡同，更是频频在社交平台...
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2026-07-30 02:04减肥“黄金期”应该怎么吃？掌握科学方法健康掉秤
今年7月15日—8月23日，迎来40天加长版三伏天。在中医理论中，三伏天是一年中阳气最旺盛的时期，也是减肥“黄金期”。此时应该怎么吃？关于减肥有哪些建议？这篇文章，速速收藏
肚子小了，体重降了
一日三餐这么吃就对了
早餐:关键一餐需重...
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2026-07-29 15:511个蒸米饭时的小改变，就能帮全家平稳血脂、血糖！快收藏
米饭是餐桌上的重要主食，在每天的饮食中占据了相当重要的地位。一顿饭可以没有肉肉，但怎么能没有米饭呢？
可是，有一部分人却不敢吃米饭，毕竟米饭是高GI食物，容易升血糖。于是，为了迎合这部分人的饮食喜好，市面上出现了很多控糖相关的产品，比如控...
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2026-07-29 14:01血栓最怕这7类食物，告诉家人要多吃！
说到“血栓”，相信大家应该都很熟悉。通俗地说，血栓就是血液中的半凝块状物质。
正常的血栓形成会起到止血的作用，是人和动物重要的自我保护措施。但如果血液成分在血管腔内或心腔内发生凝固，就形成了病理条件下的血栓，影响血液循环。
血栓脱落会随...
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2026-07-29 12:16喝水2升为何还是补水不足致肾损伤？夏季补水不只是补白开水
据媒体报道，近期，长沙一外卖骑手顶着烈日工作，每天喝足2升白开水反而喝出急性肾损伤。为何已经补足水了，仍然肾损伤？南京市第二医院肾内科副主任医师江春玲指出，盛夏大量出汗时，身体流失的不仅仅是水分，还有关键电解质，因此补水方式切勿单一。-->...
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2026-07-29 11:20爱吃高脂食物，10岁娃患脂肪性肝炎……专家提醒
爱吃高脂食物，10岁娃患脂肪性肝炎
脂肪性肝炎≠脂肪肝
近期，南京市第二医院肝病科收治了多名年轻肥胖患者，年龄在10~20岁之间。其中一名肥胖患儿仅10岁，其身高171cm，但体重96.5kg。这个男孩因体检发现转氨酶异常，来到医院就诊...
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2026-07-29 06:23将黑咖啡当成“减肥神器”，靠谱吗
将黑咖啡当成“减肥神器”，靠谱吗
营养师:可短期小幅提高代谢，但无法带来持久的减脂效果
进入夏季，社交平台上关于“黑咖啡减脂”的相关话题再度火爆。从“晨起黑咖啡配鸡蛋”到“运动前半小时喝掉秤更快”……各种“减脂攻略”层出不穷，打着“燃脂...
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2026-07-29 05:59经常去博物馆、剧院、电影院……这些小爱好可能让你更年轻
本报讯经常去博物馆、剧院、电影院的人，他们的收获可能不只是消遣。一项发表在《流行病学与社区健康杂志》的研究表明，这些文化活动与更年轻的生理年龄相关，这意味着参与者的身体的机能可能更接近年轻人。研究人员认为，更牢固的社会联系、更好的心理健康状...
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2026-07-29 03:42中医文化夜市点亮群众夜生活
7月8日至9日夜，山阳县丰阳西市化身为一座“中医药文化不夜城”。由山阳县中医医院主办的“岐黄烟火本草养生”中医药文化主题夜市，让群众在市井烟火中沉浸式感受传统中医药的独特魅力。
义诊专区内，专家坐诊把脉、辩证开方，针对性提供诊疗与养生建议...
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2026-07-29 02:3817200毫升热血捐献以医者坚守充实临床用血
17200毫升热血捐献李守帅:以医者坚守充实临床用血
一袭白褂，护佑生命;一腔热血，温暖人间。在西安市中心医院有这样一位特殊的医者:求学时，他以学子身份挽袖献血;从医后，他以医者初心坚守善举。从医学生到临床医生，李守帅累计无偿献血1720...
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2026-07-29 01:59你以为的“瘦”是真的瘦吗？夏季减肥避开这些误区
随着夏季气温持续攀升，不少人认为夏天代谢快、出汗多，是瘦身黄金期，就开启了疯狂减重模式。但临床上发现，夏季盲目减肥容易引发低血糖、电解质紊乱、代谢下降等问题。
医生提醒:你以为的瘦，可能只是“假瘦”。很多人看似快速掉秤，实则减掉的是水分和...
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2026-07-29 00:12与你我相关，健康中国这样建设
2012年至2025年，中国人均预期寿命增长3.85岁，达到79.25岁；婴儿死亡率下降到3.8‰，5岁以下儿童死亡率下降到5.4‰，孕产妇死亡率下降到13.4/10万……
7月21日，“在高质量发展中保障和改善民生”形势政策系列报告会第...
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2026-07-28 23:47别等渴了再喝水！白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么选？
别等渴了再喝水！白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么选？
正值大暑，热浪袭人。夏日补水讲究颇多，“喝什么”“怎么喝”“喝多少”大有学问。日前，国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽受邀参加健康中国政务新媒体平台开...
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2026-07-28 22:34西安医学院护理与康复学院开展“青春入秦巴，资助暖乡野”暑期社会实践活动
为深入落实“三秦资助育见未来”资助宣传教育主题活动要求，扎实推进精准资助基层行与精准家访，促进全民健康素养提升行动同基层公共卫生服务深度融合，7月22日至24日，西安医学院护理与康复学院实践队赴陕西省安康市，开展“青春入秦巴，资助暖乡野”暑...
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2026-07-28 21:07国家中医药局：多维度发力提升群众在基层就医的获得感
国家中医药管理局于2026年7月28日召开医疗卫生强基工程中医药行动专题新闻发布会。国家中医药局医政司司长孟庆彬表示，国家中医药管理局、国家卫生健康委会同各部门持续实施基层中医药服务能力提升工程，在各地的共同努力下，取得了显著的成效。接下来...
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2026-07-28 14:13全周期妇幼服务落地临潼政策红利减轻生育负担
“之前生大宝时花费较多，但这胎在临潼妇幼，从领叶酸、做B超到肝肾功能检查，大部分项目都免费。住院分娩时几乎没有自付费用，出院时直接结算，职工医保报销后只花了几十块钱。”一位二胎宝妈在接受采访时分享了她的切身感受，这种“一站式”报销服务和实实...
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2026-07-28 02:20中新健康｜打喷嚏、流鼻涕总不见好？专家提醒：可能不是感冒
“阿嚏——阿嚏——”每到换季，身边总有人被反复的喷嚏、鼻涕困扰。这到底是换季着凉还是过敏性鼻炎发作？许多人傻傻分不清，甚至因为误判耽误了治疗，影响了生活质量。
“过敏性鼻炎与感冒症状相似，极易被混淆。”在近日由中国健康促进基金会主办的“2...
