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2026-08-14 18:15跨省看病报销：目录看就医地比例按参保地
跨省看病报销总搞不懂?记住一句话:目录看就医地，比例按参保地
近日，有患者咨询本报记者，自己明明办了异地就医备案，住院结算下来的账怎么都算不对。不少随子女来西安养老的外地老人、来陕工作的异乡人，提前办好异地医保备案后，出院面对结算单据总会...
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2026-08-14 08:55外卖不等于垃圾食品，关键在于如何点
如今，外卖已融入现代生活，成为很多人日常饮食不可或缺的一部分。然而，“方便”与“健康”之间，横亘着一条需要主动跨越的鸿沟。
其实，外卖不等于垃圾食品，关键在于如何点。只要掌握方法，外卖同样可以吃得营养、均衡、安心。
蔬菜过半，主食减量
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2026-08-13 17:35AI生成的减肥计划，到底能不能相信？专家分析
最近，AI减肥颇为流行——将自己的现有体重和目标体重输入AI大模型，由大模型生成减肥计划，包括食谱、运动方案等，用户照做即可。
社交平台上，不少网友分享自己的AI减肥成果，表示根据AI建议，已经成功减肥。可也有媒体报道，有人按照AI生成的...
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2026-08-13 16:58男子双腿被绞断20个月后恢复行走
近20个月前，51岁的江先生因机器事故导致双大腿完全离断，两条腿经近8小时手术被重新“接”回。如今，他已经重新迈开了脚步。
8月11日，苏州瑞华骨科医院创伤骨科组主任李昌松告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，目前江先生已经可以借助助行器在室内自主...
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2026-08-13 08:18八种缓解晚上肚子胀气的食物
缓解晚上肚子胀气的8种食物有萝卜、山楂、香蕉、酸奶、芹菜、米汤、金橘、苹果等。
1.萝卜:萝卜具有下气宽中、消积导滞的功效。其含有丰富的淀粉酶和消化酵素，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，帮助分解食物，从而缓解肚子胀气。常见的萝卜如白萝卜，...
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2026-08-12 10:38贴秋膘、咬秋
这周五，将迎来二十四节气中的“立秋”。
虽然名字里带个“秋”字，但对浙江来说，离真正的秋天尚远。
南方有谚语说:“小暑大暑不是暑，立秋处暑正当暑”，立秋期间往往正值三伏天的中伏，所以仍然是一派盛夏景象。
今天全省大部最高气温在34~3...
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2026-08-11 19:33汛期出游“三个看”
《人民日报》
看预警信号
台风、暴雨、大风等气象预警信号一般划分为蓝、黄、橙、红4个等级-->
看道路情况
避开低洼积水路段、地下通道、涵洞、老旧边坡、河道周边
看逃生路线
遭遇山体滑坡时，向垂直于滑坡方向的两侧迅速逃离
我国...
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2026-08-11 17:43汛期出游，留意“三个看”
汛期出游“三个看”
看预警信号
台风、暴雨、大风等气象预警信号一般划分为蓝、黄、橙、红4个等级
看道路情况
避开低洼积水路段、地下通道、涵洞、老旧边坡、河道周边
看逃生路线
遭遇山体滑坡时，向垂直于滑坡方向的两侧迅速逃离
我国...
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2026-08-11 06:25立秋后必须4个少吃!再不吃就真上火拉肚子了
立秋后暑热未消秋燥初现，脾胃功能较弱，需坚持少凉、少辣、少油、少补原则，科学调整饮食可缓解上火、腹泻、便秘等秋燥不适，尤其适合易上火及肠胃虚弱人群。
立秋饮食秋燥上火腹泻便秘脾胃虚弱滋阴润燥少凉少辣少油少补银耳百合莲子羹冬瓜薏米老鸭汤饮食...
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2026-08-11 04:20中年吃够碳水的人更可能健康老去
不少人为了保持体重、控糖等健康理由，减少碳水摄入，甚至完全戒掉。这反而对身体有害。
《美国医学会杂志》子刊《JAMANetworkOpen》上一项研究发现，中年碳水吃对吃够，晚年可以更健康的老去。
《生命时报》结合研究，并综合多位专...
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2026-08-11 03:46女孩每天“拼豆”拼坏眼睛
“‘拼豆’确实是火，这段时间的门诊里，我接诊的度数或眼轴快速增长的孩子中，有好几个都说在玩‘拼豆’，尤其是女孩子……”浙江省眼科医院杭州院区视光诊疗中心主治医师鲁伟聪有些无奈。
“拼豆”又称“熔融豆”或“像素画”，是一种将彩色塑料小豆子按...
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2026-08-10 23:43女子瘫痪10年重新站起称爱是奇迹
河南巩义张女士因车祸瘫痪10年，在丈夫十年如一日陪伴下，如今已能拄拐行走。丈夫每天背她出门做康复，自创“康复神器”坚持训练。张女士含泪说“远嫁几百里地不后悔，嫁对人了”。这段感人视频一经发布，迅速引发全网热议，“爱是奇迹”成为最高赞词。
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2026-08-10 16:20高温催热避暑游“清凉目的地”航线机票量同比增长超5倍
这个暑期，避暑游成为不少人出行的重要主题。记者在多家在线旅游预订平台上发现，西南、西北、华北及东北等方向的清凉目的地客流显著增长，部分“追凉”航线旅客机票量同比增长超过5倍。
7月以来，全国多地开启高温模式，平均气温不到20℃的青海凭借清...
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2026-08-10 06:41西安市中心医院王康斩获全省科普讲解大赛医药卫生赛道一等奖
8月2日，陕西省中西医结合学会第一届科普讲解大赛暨2026年陕西省科普讲解大赛预赛医药卫生赛道选拔赛决赛圆满落幕。西安市中心医院超声医学科王康医师凭借扎实的专业功底与出色的科普宣讲能力，从全省140余名参赛选手中脱颖而出，以全场综合成绩第一...
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2026-08-09 21:45肌肉是人体“硬铠甲”，一文搞懂增肌的运动、频率与强度，老少都适用！
肌肉是人体“硬铠甲”，一文搞懂增肌的运动、频率与强度，老少都适用！
随着“国家喊你来减肥”——健康体重管理年活动的开展，越来越多的人开始关注减脂、增肌的话题，怎么通过运动和饮食的搭配，实现科学增肌的目标呢？日前，国家健康科普专家库成员、国...
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2026-08-09 18:41半月板、跟腱损伤可能是因为运动姿势不当
朝“问”健康丨半月板、跟腱损伤可能是因为运动姿势不当
昨天是全民健身日，如今，越来越多的人注重日常健身，但在运动中存在不少误区，造成损伤。
不少人在进行需要大量抬手、挥臂、上肢支撑的运动后，会出现肩膀酸痛、抬臂无力、夜间肩部隐痛等不适。...
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2026-08-09 14:50今日立秋，养生千万避开六大误区附食补指南
8月7日迎来立秋节气#127810;
养生成为许多人关注的话题
立秋养生应该吃什么？
我们要避开哪些误区？-->
一起了解
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01
立秋养生建议你这样吃...
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2026-08-09 12:36列车车厢体感温度不适时空调温度能自己调吗？
眼下正值暑运出行高峰，全国多地持续高温。列车车厢内的空调温度一直是旅客关注的热点。不少乘客有疑问:高铁、普速列车空调温度是否有统一标准？不同类型的列车车厢，空调温度又该怎样调节？
首先来看温度规范。按照相关规定，夏季列车空调依据车型执行差...
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2026-08-09 10:57大量出汗后千万别猛灌白水！这些症状提示你可能不是中暑
眼下全国多地持续高温桑拿天气，暑期出行、游玩、劳作导致人体出汗量大幅增加，容易出现头晕乏力、四肢发软、心慌疲惫等不适症状。不少人第一时间以为是中暑了，但医生提醒，有了这些症状不光是中暑，还要警惕夏季高发的低钾血症。-->
专家介绍，轻症中...
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2026-08-09 05:23每天15分钟就能抗衰、延寿，这个最日常的运动一直被人忽略
走路大概是最“不费力”的养生运动了，不用特地买器材、不挑场地、零成本、无门槛，几乎谁都能做。不过，走着走着，很多人开始纠结一个问题:
到底是快走好，还是慢走好？要走多长时间才有用？
今天我们就来聊聊~
快走延寿效果更佳-->
每天1...
